건강한 식단, 올바른 식습관이란?

잉여에너지가 만들어 내는 독소를 제거하고
내 몸에 맞는 올바른 식단과 식습관을 기르자

아이파트너즈 사내대학원에서는 ‘건강한 식단, 올바른 식습관’을 주제로 건강에 대한 교양세미나가 열렸습니다.

아이파트너즈인들 뿐만 아니라 모든 현대인들은 건강, 웰빙, 다이어트에 대한 관심이 많습니다. 국민밥상닥터로 TV에서 알려진 신동진 한의사를 강사로 모시고 건강에 대한 오해와 성인병, 체질의학, 각종 식이요법과 다이어트에 대한 올바른 이해, 그리고 나에게 맞는 식이요법에 대해서 배우게 된 시간이었습니다.

무리한 다이어트와 불균형한 식단의 먹거리들에 대한 오해를 막고, 건강하고 균형잡힌 식단과 식습관에 대한 정확한 이해를 통해 건강과 다이어트를 한 번에 해결할 수 있는 과정이었으며, 특히 각종 해독쥬스를 직접 만들어서 먹을 수 있는 여러 방법과 체질별 식단에 대해서는 관심이 뜨거웠습니다.

앞으로도 사내대학원에서는 아이파트너즈인들이 건강한 신체와 건전한 정신을 통해 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있도록 교양세미나도 지속적으로 이어갈 예정입니다.

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